Как ты оцениваешь влияние твоей работы на общество? Какую пользу приносишь миру?
Пиши в комментариях🔥
Пиши в комментариях🔥
Зачем тебе деньги?
- Что за тупой вопрос? Потому что они мне нужны! Чтобы тратить, куда хочу, чтобы покупать всё, чтобы были.
И это не работает.
Такой человек хочет зарабатывать, потому что боится. Боится остаться без денег. Он зарабатывает из состояния страха. Он весь пропитан страхом, хотя сам того не осознаёт.
Морковка сзади – страх быть без денег и сдохнуть в нищете. На таком далеко не уедешь.
Если ум инфицирован страхом, то компьютер принимает неверные решения, не ведущие к результату.
Все эти насильственные мотивации, как правило, из страха. Надо бежать, надо зарабатывать. Давай быстрее!!!
Из качественно иного состояния, когда нет суеты, нет спешки, ты планомерно идёшь к цели. Расслаблен, спокоен, улыбаешься.
Деньги это любят. Ладно, тут уже шизотерика немного.
От того, в каком ты находишься состоянии, зависит то, сколько у тебя денег. И критерии этого состояния не во внешнем поведении и настроении. На поверхности может быть много энергии, движа, настроения, а внутри… чё-то как-то не то, как будто что-то идёт не так.
Насколько у тебя внутри всё ТАК?
Когда мне было лет 25, я открыл магазин продуктов. Сейчас даже как-то стрёмно вспоминать.
Я хотел денег, все эти успешные успехи, желание разбогатеть, Кийосаки, Хилл, толкали вперёд к изобильной жизни. Денег на открытие не было. Вообще.
Я нашёл человека, владельца нескольких магазинов, устроился к нему на работу, стал правой рукой, стал курировать все эти магазины и потом один из них взял в аренду на взаимовыгодных условиях.
Он уже не хотел этим всем заниматься в силу возраста, а я хотел. В силу возраста и не-умности.
Почему не-умности?
Потому что я делал не своё дело.
Всё шло тяжело, с усилиями, наперекосяк. Потому что это было не моё. Не мой путь.
Я занимался не своим делом. Это не было делом по сердцу. Просто хотел денег. Без души. И мой ум мне подкинул один из тех вариантов, что были на поверхности.
И потому всё шло не очень. Я закрыл магазин с тяжелым чувством. Более того, я даже себя пилил и испытывал чувство вины, типа:
— Эх, ты, что же ты так? Ты что, денег не хочешь? Что ты за человек-то такой? Где твоя воля, целеустремлённость, ты что, тряпка?
Как там у индейцев: лошадь сдохла – слезь. А это вообще даже и не было моей лошадью.
В работе с клиентами я часто замечаю подобное. Когда человек занимается не своим делом, то денег заработать можно, конечно, но будет ли это в кайф? Будет ли это приносить удовольствие?
Своё дело может или наполнять, или опустошать.
Может, скажу банальщину, может, ты уже это знаешь и сделал, но всё же:
Важно найти то, что будет тебя наполнять. И да, в любом деле есть то, что не очень нравится, но пусть это будет 5-10%, или то, что можно делегировать.
Работа должна приносить удовольствие. Важна не победа любой ценой, а победа легко и без усилий, победа в удовольствие.
Это не значит работать с дурацкой натянутой улыбкой или делать бизнес под влажными девичьими фантазиями, всё-таки, мы работаем ради денег.
Но! Сам процесс делает тебя сильнее. Или слабее. Зависит от того, что выберешь.
Насколько твоё дело тебя наполняет? Насколько твоё дело тебя вштыривает? Насколько ты этим горишь?
Оцени по 10-и бальной шкале в комментах.
"Берегитесь лжепророков, которые приходят к вам в овечьей одежде, а внутри суть волки хищные. По плодам их узна́ете их." - Евангелие от Матфея.
Было это в 2019 году, по-моему в августе, точно уже не помню. На тот момент я года три как завязал с вегетарианством, два года как возобновил табакокурение, год как вернулся к алкоголю и забросил спорт. Так совпало, что примерно в эти же три года человек по имени Арсен Маркарян, не "психолог", а веган-сыроед, спортсмен и всё такое, исчез из медиаполя. Во время вегетарианства он был одним из тех, кого я смотрел на ютубе по теме. Для моего воспалённого аскезой мозга звучало довольно убедительно.
В то время, середина 2010х, вегетарианство было на волне некоторой популярности в России. Были как известные символы, вроде Алексея Воеводы. Так и разные местечковые блогеры, как наш герой. У него были свои соцсети, велись стримы, и.т.п. Мне все эти идеи были интересны и близки, т.к. я тоже пытался реализовать их в жизни: бег, турники, брусья, зож, закаливание, вегетарианство. Потом, внезапно, весь контент Маркаряна кто-то удалил, наверное он сам, и тишина. Ну, бывает - подумал я, не придав особого значения этой истории.
Прошло время. Обстоятельства жизни совсем другие, лето 2019го было для меня серьёзным творческим подъёмом, на волне которого захотелось вспомнить то особенное ощущение от пробежки, всем бегунам знакомое. Вторая половина дня, я надеваю свою белую безрукавку с капюшоном, шорты, старые кроссовки Skechers go run 2, максимально лёгкие и мягкие, и выхожу пробежаться по городу. Сделал пару километров, солнце неплохо жарило, но не прям сильно: бегу, дышу, потею, немного устаю - кайф. И тут судьба подбрасывает то, чего я совершенно не мог ожидать.
Был будний, рабочий день, народ потихоньку шебуршил с работы по жаркому городу. Мне надо было преодолеть один людный переулок, ведущий к трамвайной остановке и светофору, после которого я вернусь к точке старта, замкнув таким образом дистанцию в 3 км. После долгого простоя я не рискнул бежать пятёрку, т.к. проблемы с коленями, я всегда бегаю аккуратно. И вдруг, в том самом переулке, среди потока уставших с работы горожан я вижу, угадайте кого?
Не совсем угадали. Я не понял, кого я вижу, честно говоря, но понял, что лицо знакомое. Это был молодой толстый армянин, с очень большим круглым животом, бородой, волосами средней длины, в рубашке, джинсах и с портфелем на ремне через плечо. И тут я вспомнил, что это тот самый "веган-сыроед", Арсен Маркарян собственной персоной. Моя первая мысль - нормально он мясца пожрал.
Я небыстро бегу и спокойно смотрю на этого человека, стараясь поверить своим глазам. Моя вторая мысль - может стоит поздороваться или как-то его поприветствовать, если это действительно он?
Пока я думал эти мысли, он меня заметил и выдал максимально неадекватную реакцию из того, что я видел во время пробежек. Изображая какую-то агрессивную физиономию, чуть ли не рыча, т.е. делая какое-то очень озлобленное выражение лица, он этим лицом начинает провожать моё движение мимо. Что меня немного шокировало.
Поверьте, не такого ожидаешь, встретив относительно известного блогера, за которым вы когда-то следили. Так и разминулись. Я подумал, что видимо теперь он, как и все, горбатится на пятидневке в каком-то офисе, и продолжил путь к финишу.
Прошло 5 лет. Ещё более совсем другая жизнь, чем в 2019м. За спиной и всякий эмоционально сложный опыт вроде развода, увлечение психоанализом, курсы по психоанализу, возвращение на работу в ту сферу, с которой когда-то начинал, спасибо психоанализу, и многое другое. В стране и мире ещё более крутые изменения, с ума сойти, если вдуматься. Один раз на ютубе мне попалось следующее видео, с которого я ещё больше "удивился" состоянию психики Арсена.
Маркарян опять производит контент, опять молодёжи нравится, и.т.д., и.т.п. Но, у меня сразу возникает вопрос к Арсену: "С учётом того, что ты столько лет продвигал вегетарианство и его разновидности, может заново начинать публичную деятельность стоило с пояснения, как так получилось, что теперь ты мясоед? И как людям, которые тебя смотрели и тебе верили, теперь к тебе относиться?". Как-то так я бы сформулировал.
Причём, пройдя опыт вегетарианства, я прекрасно понимаю людей, которые вернули мясо в рацион - правильно сделали. Я понимаю, что моё вегетарианство было ошибкой, т.к. это всё-таки временная диета, а не способ питания, которого стоит придерживаться всю жизнь. Но, если ты публичный человек и призывал к этому, а теперь настолько радикально всё изменилось, то логично начать с пояснений, а может быть и извинений за то, что вводил людей в заблуждение, т.к. сам заблуждался.
А, сейчас получается всё делают вид, что "это было давно и неправда". Есть вопросы к каждому интервьюеру. Я не буду особо критиковать сами видео, но смотреть их сложно, у меня не получается дольше нескольких минут. Поэтому заранее извиняюсь, если где-то там такие пояснения есть. Вопрос в другом.
Почему блогеры толком не представляют своего гостя, а о достижениях и биографии говорят очень избирательно? Обычно, с этого начинается весь разговор. Вопрос о веганстве, почему-то, обходят стороной, а именно с этого стартанула блогерская карьера Арсена. По итогу, я совершенно переосмыслил своё отношение. Потому что в обычной жизни этот человек оказался крайне неадекватным. Мне посчастливилось почувствовать разницу между картинкой в интернете, сценическим образом, и реальностью.
Тем, кому интересно его смотреть могу порекомендовать делить надвое всё им сказанное. Дело не во лжи или чём-то таком-то, не берусь судить. Просто, во-первых, человек имеет психологические проблемы, и довольно молод, из-за чего делает слишком резкие выводы. Когнитивные искажения происходят. Во-вторых, что следует из всего вышеописанного, этот человек не умеет быть неправым, не умеет признавать ошибки, а это дорога ведёт лишь к новым заблуждениям.
Мало кому нравится, когда на него оказывают давление (прям такое, конкретное, не оставляющее времени собраться с мыслями). Отстой в квадрате, когда под давлением требуют что-то сделать / сказать / принять решение незамедлительно (иначе всему 3.14...ец). Дать цифру, ответить, рассказать, придумать. И всё прямо сейчас. Без времени на раздумья и анализ, иначе все пропало.
Результат такой истерики соответсвующий. Человек или в ступор впадает, или ляпнет какую-то хрень (которая вернется бумерангои) или сделает вообще не то. Есть, конечно, супермены, которые сразу мобилизуются и все решают за три секунды, но таких скорее меньшинство.
Вопрос: почему давление не подстегивает работу нашего серого вещества? Встряска же полезна! Ну вот не всегд. Стресс мешает мыслить рационально, и мы начинаем руководствоваться эмоциями, а не фактами. В результате мы принимаем необдуманные решения, которые сделают плохо всем. Я на практике видел, как крутые опытные менеджеры путались в своих циферках, ошибались, складывая 5+8 и вообще, из мега профессионалов превращались в какую-то дрожащую субстанцию
Для себя я придумал три простых действия, которые позволяют мне оперативно выйти из неприятной ситуации и при этом не произвести совсем уж поганое впечатление (да, я тоже не очень люблю рабочий прессинг ни с фига)
Успокойся. Что будет, если прямо сейчас ты не ответишь? Расстроится босс? Поверь, если скажешь или сделаешь какую-то глупость, то в будущем он расстроится ещё больше. В целом, ты не корову проигрываешь. И еще, если вопрошающий психует - это значит, что он сам не понимает, что делать. Успокой себя тем, что собеседник, хоть оборись, проблему сам не решит.
Возьми паузу. Если не готов ответить, так и скажи. Но пообещай, через сколько вернёшься с ответом. Это ещё и тебя самого подстегнёт и босса приведет в чувства. Только ради Бога: не ври! Мы однажды проводили ревью работы стажера, и ему задали вопрос, ответ на который он не знал. Будучи парнем уверенным в себе, он на голубом глазу выдумал ответ. Проблема в том, что многие в менеджменте (кто его собственно оценивал), ответ знали. Ему даже шанс дали: переспросили, точно ли это. Парень намека не понял... результат соответсвующий.
Будь откровенен. Когда от меня требовали ответ «вот сейчас», я старался объяснить, что сейчас ничего сказать не могу, а давать что-то откровенно некачественное — плохо. Всегда ли меня слышали? Нет! Но по крайней мере совесть была чиста. Да и на самом деле, кому поможет хреново продуманное, плохо сформулированное и сшитое белыми нитками решение? Лучше немного огрести сейчас, чем расхлебывать потом
Тем же кому посчастливилось руководить людьми я советую не давать волю эмоциям. Да бесит, да могли не сделать. Но от того, что ты прибежишь и отфигачишь всю команду проблема не решиться, а наоборот застопорится
Опыт показывает, что в большинстве своём такое давление никак не связано с реальной бизнес-проблемой, а является продуктом эмоций человека. Не стоит вестись на эмоции, делать что-то глупое сейчас, чтобы потом не разгребать это в будущем.
В своем канале я продолжаю развивать темы менеджмента и управления балансом, так что подписывайтесь, кому интересно
У истории с бульдозером, оказывается, есть продолжение. Вот уж не ожидал… Думал этот маразм должен был кончиться не начавшись, но нет. Пипл хавает, значит надо давать больше. Ребята только давят на газ. Гребенюк снова на гребне.
Я бы точно не стал смотреть продолжение, но получил комменты от подписчиков, мол – «вот, смотри. Всё взаправду. На все вопросы ответили в следующем разборе. И про рынок, и про предложения, и про объёмы бульдозеров». Сел смотреть. Хули делать? Может и правда ошибаюсь, и там масса пользы.
Что там?
Там чувак продал-таки свой бульдозер. Включил все каналы, какие возможны и продал. Сработала записная книжка. Нашёлся парень, который решил попробовать бу технику, вместо новой. В принципе, это можно считать индикатором тренда: поставок европейской и американской техники нет. Китайцы уступают пока ещё по надёжности. С запчастями проблемы.
Это первое допущение: что тренд сложился и будет нарастать. Понятно, что это нужно подтвердить, перед тем как переходить к следующим шагам декларации. К слову, шаги написали отнюдь уже не детские. Там не 20 курсов психолога и Ролекс жене. Там уже по-взрослому. Но об этом позже.
Продал он его существенно дешевле, чем планировал. Вместо 10 млн прибыли - толи 5, толи 3,5 млн (так и не понял). Ещё и в рассрочку на 3 месяца. С учётом того, что история длилась около 3 месяцев, то в месяц получалось что-то в районе 1,5 млн. На двоих с партнёром – по 700 тысяч. Запрос героя, с которым он пришёл на разбор - 5 млн в месяц. Маловато будет…
Резонным решением, которое последовало – масштабирование. То есть закупка, ремонт и продажа значительно большего количества техники. Здесь, к чести Гуру, была попытка сделать какую-то очень примитивную финансовую модель.
Гуру: «Сколько стоит на рынке отремонтированный трактор (бульдозер, экскаватор?)»
Герой: «Сложно сказать. Миллионов 10-15.»
Гуру: «Давай Авито посмотрим? (смотрят. Особо ничего не находят. Останавливаются на 10-15 млн.)»
Гуру: «Сколько стоит ремонт?»
Герой: «Сложно сказать. Нужно определять после дефектовки?»
Гуру: «Сколько стоит хлам в закупке?»
Герой: «Нельзя сказать. Нужно смотреть в каждой конкретной ситуации.»
Гуру: «Ну Ок. Тут главное находить технику, которая будет быстро покупаться, быстро ремонтироваться и быстро продаваться. Тут главное скорость!» (Открытие, блядь)
Про допущения в данном анализе писать не буду. Их попросту местами даже не было. Зато были драйв, энергия, мотивация. К слову, в этом Гребенюка не откажешь – смотреть действительно интересно. Местами, интуитивно понимаешь, что здесь точно какая-то хрень, не может быть так просто. Но на словах – всё логично и ровно.
Следующее допущение – сроки. Определили: месяц на закупку, месяц на ремонт, месяц на продажу. На мой взгляд, не имея статистики – это слишком оптимистично. Любой из этих этапов может затянутся по миллиону причин. Ну да Бог с ним.
И финальная вишенка на торте – закупку техники нужно (подчёркиваю – нужно, а не можно) делать на кредитные деньги. Объясняет это Гуру просто – экономика турбулентна, нужна скорость, а свой капитал ограничивает ваши возможности, собственно, размером этого капитала. В то время, как использование кредитных денег ограничивает вас только размером рынка.
На мой взгляд – супер вредоносный совет, с учётом того, что вся модель выстроена на сумасшедших допущениях.
По-моему, первый бульдозер – это что-то вроде ошибки выжившего. Удачно купили года 2 назад (надо учитывать, что стоимость денег изменилась с того времени), удачно отремонтировали (текущим ресурсом, в моменты, когда была возможность его оторвать от основного бизнеса), не особо удачно, но всё-таки продали.
Тем не менее, новая декларация заключалась в покупке уже целых 3х единиц техники. А это уже, на мой взгляд, не шутки. Особенно, с учётом того, что предлагается брать кредит. Финансовая модель, с учётом её слабой проработки (а точнее, отсутствия этой самой проработки), может сыпаться в миллионе мест. И в сроках ремонта, и в цене закупки, и в цене продажи, логистике, стоимости зап.частей, наличие спроса и так далее. Но герой уже подписывается на закупку в течении месяца. Опять же с ценой слова.
Думаю, что «на земле» всё это будет работать значительно сложнее. Например, чинить технику нужно будет тем же ресурсом, который занимается основным бизнесом – сервисом. С учётом того, что у тебя капают проценты, чинить в свободное время не получится. Надо будет срывать срочно людей с текущих заказов, что нанесёт ущерб стабильно работающему бизнесу.
Конечно, можно нанять ещё бригады. Но разве кто-то учитывал затраты на это? Нет. А это, на минуточку, довольно квалифицированный персонал с зарплатой не в 50, и даже не в 100 тысяч рублей в месяц. Плюс, не забываем про 34% процента налогов, которые лягут сверху. То есть бригада из 3х слесарей с зарплатой пусть 150 00 рублей в месяц потянет за собой затрат на 450 000 плюс 34%. Что на 3 месяца (которые были прикинуты от балды) потянут почти на 2 мульта. А если не 3, а пять месяцев? А кредит? Напомню, прибыль то не была заоблачной…
И это только один нюанс, который бросается в глаза. А их там тысячи…
За всем этим драйвом, явно отсутствует скрупулёзный финансист с большой экселевской таблицей, который быстро превратит 10 млн прибыли в 5 млн убытков. Но глаза у всех горят, адреналин плещется через экран, шоры падают, творится очередное чудо.
Признаюсь – это действительно очень интересно и увлекательно. Также не исключаю, что тема выстрелит, и герой достигнет своих целей. Очень на это надеюсь и держу за него пальцы скрещенными. Но если он вдруг это прочитает – чувак, пожалуйста, посчитай!!! Ты на аренде зарабатывал 1,5 в месяц. А сейчас заработал 3 на продаже...
Посчитай всё до копейки, пока не взял кредит и не вписался в этот блуд. Ужу лучше цена слова))))
Про производство без вредных советов: https://sanya-davay.tilda.ws/
Послушал сегодня утром и сразу же отписался от всех каналов и сообществ, которые вытягивали у меня жизненные силы. Делюсь и с вами, вдруг тоже пригодится. Картинка дёргается в видео, но там смотреть не на что, а послушать фоном самое то. Хорошего вам настроения друзья! Надеюсь, помогу сделать вашу жизнь немного лучше
Рисунок: Дмитрий Петров / "Солидарность"
Представьте, что вы ведете важную дискуссию. Оппонент приводит убедительные доводы, давит фактами. А вы мучительно пытаетесь вспомнить нужные цифры или даты. Как назло, в голове пустота либо мешанина воспоминаний. С такой ситуацией сталкивался хоть раз каждый. А можно ли натренировать память? И не просто бессистемно запоминать факты, а превратить память в эффективную “картотеку”? До определенной степени - да. “Солидарность” собрала научно обоснованные факты о работе памяти и методах ее развития.
Идут сложные переговоры. Например, об изменении условий коллективного договора или серьезном трудовом конфликте. “А вы помните, что сами говорили мне во время нашей прошлой встречи на эту тему? Какие аргументы приводили, настаивая как раз на этих формулировках?” - говорит ваш оппонент. И вдруг вы понимаете, что не помните. Или того хуже - не уверены, действительно ли происходило то, что всплывает в памяти.
Конечно, чаще люди мучительно пытаются вспомнить, куда положили ключи и все ли статьи расходов заложили в бюджет, который вот-вот надо защищать. Для тех же, чья деятельность связана с публичными выступлениями и общественной деятельностью (профсоюзная - не исключение), хорошая память и умение пользоваться ее возможностями просто необходимы.
Чтобы этого добиться, надо правильно поставить задачу. Здесь две части: надо научиться запоминать необходимое и уметь это вспомнить вовремя, а не день спустя после того, как спор, для которого вы припомнили убийственный аргумент, уже закончился.
Такой навык полезен еще и как психологический прием при выступлениях и ведении важных переговоров. Если вы будете рассматривать весь процесс как упражнение на запоминание, то снизите эмоциональный накал и степень вовлеченности.
Человеческая память - одно из самых загадочных явлений. Все мы ею пользуемся, но до сих пор не известно точно, где же она хранится, что является “жестким диском” и почему мы ею пользуемся так, а не иначе.
Есть множество классификаций памяти - краткосрочная и долгосрочная, осознанная и неосознанная, эмоциональная и словесно-логическая, зрительная и слуховая... Для наших целей важнее знать, какие бывают ловушки памяти, как можно помешать ей выполнять свою работу, особенно во время активного взаимодействия с другими людьми.
Чаще всего мы сталкиваемся с группой явлений, которые называют “ложной памятью”, или “ложными воспоминаниями”. Например, давно произошедшие события нам кажутся недавними. Еще мы можем заместить забытое событиями, которые с нами случились в другое время и другой обстановке. Способен мозг и полностью выстроить ложные воспоминания, основываясь на увиденном в детстве фильме или прочитанной книге. Что важно, такие воспоминания, по данным ряда исследований, можно внушить со стороны.
Во время переговоров полностью “записать” ложные воспоминания, конечно, не получится, но заставить понервничать и усилить неуверенность в себе - вполне. Достаточно напористо спросить: “Ну вы же помните, да? Точно помните?”
Другой класс искажений, который и человеку жизнь портит, и как уловка в переговорах используется, связан с эмоциональностью нашей памяти. Грубо говоря, мозг хитрым образом увязывает информацию с тем эмоциональным состоянием, в котором происходит запоминание.
Если вам кажется, что какую-то сложную ситуацию удалось “разрулить” только благодаря вашим усилиям, не исключено, что вы столкнулись с эгоцентрическим искажением. Мозг склонен преувеличивать ваши заслуги в любой ситуации. При этом человек лучше и точнее запоминает негативную информацию. А события далекого прошлого идеализирует.
Против вас могут использовать и такую “эмоциональную уловку” мозга, как иллюзия постоянства. Человек хранит воспоминание о других людях и ситуациях, образно говоря, в виде статичных слепков и ориентируется на старые воспоминания, не всегда учитывая, что и люди, и обстоятельства могли измениться. Когда вы слышите: “Ну вспомните, как он повел себя год назад!” - проанализируете, действительно ли человек должен сейчас действовать так же.
Неприятная особенность памяти, способная оказать медвежью услугу, называется ретроградной интерференцией. Память склонна “дорисовывать” события под влиянием информации, которую мы получили позднее. “Вы помните, что слесарь Петров (профессия и имя условны) не выключил станок, уходя на перерыв? Помните, он повернулся к соседнему рабочему месту и сразу ушел!” - и память дорисовывает картинку, хотя вы могли столкнуться с товарищем Петровым уже на выходе из цеха.
Можно ли избежать таких ловушек памяти и натренировать ее, чтобы она была вашем верным помощником, желательно до глубокой старости? Полностью избежать искажений памяти не получится. Но снизить их вероятность - вполне. Для тренировки памяти разработано множество приемов и техник, объединенных общим названием “мнемоника”.
Расскажем о тех, что лучше подходят для наших целей - быстро вспомнить достоверную информацию в сложной обстановке (переговоры, обсуждение важного документа и т.п.).
Прежде всего, боритесь с автоматизмом. Наш организм склонен экономить силы, в том числе ресурсы мозга. При этом мозг лучше запоминает то, что выпадает из привычной картины мира. Он считает, что раз вы обратили внимание на какое-то явление, оно того заслуживает.
Конечно, нельзя нарушать инструкции, рабочие процедуры и технику безопасности. Здесь автоматизм, наоборот, может помочь. А вот начать чистить зубы другой рукой, время от времени менять хобби, привычный распорядок тренировок, выбирать незнакомые маршруты прогулок - это отличная рабочая техника для развития памяти и внимания.
Создавайте “якоря”. “Якорем”, к которому вы ассоциативно привязываете то, что нужно вспомнить, может быть что угодно. Кто-то использует необычный запах, кто-то напевает навязчивый мотив или использует ассоциации. Лучше не зацикливаться на чем-то одном, важен принцип: мозг лучше запоминает то, что увязано в смысловые цепочки.
Пользуйтесь усилителями. В основе все та же активация внимания. Идет важное, но скучное совещание? Представьте, что вы разведчик и должны запомнить секретную информацию. Или попробуйте подсчитывать слова-паразиты в речи выступающего. Давайте мозгу новые крючки внимания для запоминания.
Например, прочитав текст, перескажите его себе вслух, не заглядывая в распечатку. Мозг сам начнет вытаскивать на поверхность то, что считает важным и уже запомнил. Дальше ему надо будет помогать. Очень эффективно заучивание и повторение вслух стихотворных текстов. Повторять надо обязательно вслух. Такой способ развивает сразу несколько типов памяти. Бонус - это еще и отличная тренировка дикции и навыка публичных выступлений.
Повторяйте. Увы, поговорка, которой нас мучили родители и учителя, работает. “Повторение - мать учения”. Но просто пытаться вбить в себя информацию, повторяя ее раз за разом, бесполезно. Чтобы информация надолго осела в голове, надо использовать алгоритм. Не менее пяти повторений - сразу после запоминания; 20 минут спустя; через день; спустя две недели; через два месяца.
Если же время ограниченно, попробуйте использовать смысловое дробление и организацию:
- разделите весь объем информации на небольшие смысловые фрагменты по принципу “Один фрагмент - одна основная мысль”;
- запоминайте по одному фрагменту за один “подход”;
- придумайте к каждой основной мысли, факту, или цифре устойчивую ассоциацию. Кстати, если вы готовитесь к переговорам или публичному выступлению, это может быть какой-то предмет, который будет у вас в руках или в помещении;
- разделите основную информацию визуально. Не обязательно выписывать тезисы (иногда лучше не показывать, насколько основательно вы подготовились к беседе), достаточно листка с понятными только вам набросками. Главное, чтобы вы сами понимали и помнили смысл записей.
Наконец, самый простой и трудно выполнимый совет - тренируйтесь постоянно. Любые советы и практики сработают, только если “мышцы” вашей памяти к этому готовы.
Максим Макаренков, корреспондент "Солидарности"