Развод
Мой родственник попался на рекламу мошенников. Каждую медаль он заказывал и получал на почте. Заплатил от 2400 до 5000 рублей.
Все эти медали поддельные и к Императорскому монетному дому не имеют никакого отношения.
Будьте осторожны!!!
Мой родственник попался на рекламу мошенников. Каждую медаль он заказывал и получал на почте. Заплатил от 2400 до 5000 рублей.
Все эти медали поддельные и к Императорскому монетному дому не имеют никакого отношения.
Будьте осторожны!!!
Ссылка для скачивания : https://vk.com/tabakarez?w=wall-196776079_3807
Раз тут меня разоблачили не дали мне продлить удовольствие )))
Макеты резки и гравировки - Сисьнабор полный сборник. Можете выполнить медальками или магнитами, можете подарить своим женщинам или друзьям, как коллекция магнитов на холодильник. Поверьте, такая коллекция никого не оставит равнодушным, у всех вызовет улыбку и смех.
Собери свой сисьнабор на холодильнике - порадуй взор свой и своих друзей и подруг!
В 1918 году учреждён первый советский орден Красного Знамени РСФСР!
"Клюквочка" - макет для изготовления медалей или магнитов, прекрасный подарок к 8 марта для жены, подруги, коллеги или девушки!
Ссылка для скачивания : https://vk.com/tabakarez?w=wall-196776079_3695
"Персик" - макет для резки медалей/магнитов, идеальный подарок к 8 марта для жены, подруги, коллеги или девушки! 🍑
Ссылка для скачивания :https://vk.com/tabakarez?w=wall-196776079_3670
Не знаете, как сделать оригинальный подарок к 8 марта или просто что-то особенное для особенной женщины? Все легко и с юмором, а главное - это "закрывая вечно открытую тему".
Макеты для резки и гравировки - "Сисьнабор". Вы можете создать медали или магниты, подарить своим женщинам или друзьям, собрать коллекцию магнитов на холодильник. Поверьте, такая коллекция никого не оставит равнодушным, она вызовет улыбку и смех у всех!
Соберите свой собственный "сисьнабор" на холодильнике и порадуйте глаза себя и своих друзей! 😄
Коллекция за 3 года участия в забегах.
Возможно, и не шик. Там самая большая дистанция – 12 км. Нет полумарафона.
Я за всё это время не пробежал его.
Но я и не ставил такую цель.
Когда только начинал бегать (за исключением самого первого забега в 10 км), я в основном бегал 5 км. Стремился к десятке. А как стал бегать эту дистанцию, как-то почувствовал, что 21 уже и не хочется. Возможно, в будущем захочется. Но тут дело не просто в хотениях, тут уже нужно заниматься непосредственно с тренером. Отрабатывать технику бега самому, чтобы выйти на 21 если и можно, то, я считаю, всё-таки опасно.
До этого ещё, в начале занятия бегом я бегал с неправильными установками: "вот я должен пробежать пять без перерыва!" А как пробежал: "я должен пробежать семь без перерыва! потом – 9, потом – 11". И остановился на десяти и стал бегать десятку уже увеличивая время: сначала час 20, потом час 06, потом час. Я всё мечтал выйти на время 5 минут за километр. И так, чтобы стабильно каждый километр за 5 минут.
Так у меня и во всём: я должен, должен, должен.
Но это неправильно! Впоследствии я успокоился (именно в беге) и стал бегать так, как мне нравится.
Я даже раньше и на забегах бежал и, когда меня обгоняли, мне было некомфортно на душе. А сейчас бегу ради себя.
Возможно, это кажется глупо, но для меня бег, как я уже говорил, – это один из способов терапии.
Благодарю вас за прочтение!